SAĞLAM HƏYAT

SAĞLAM HƏYAT

SAĞLAM HƏYAT 124 Эпизоды авг 17, 2026

Sağlam Həyat, Bizneskar komandasının bir layihəsidir. Bu layihə tibb, fiziki və ruh sağlamlığı mövzularını araşdırmaq və bu sahədə peşəkar insanların dəyərli fikirlərini dinləyicilərə çatdırmaq üçün yaradılmışdır. Reklam və əməkdaşlıq üçün əlaqə məlumatları verilmişdir.

Эпизоды

Bədən, beyin və ruh balansı: sağlamlığın əsas sirri | Vəfa Paşazadə | Sağlam Həyat
Bədən, beyin və ruh balansı: sağlamlığın əsas sirri | Vəfa Paşazadə | Sağlam Həyat авг 17, 2026 3335 Sağlam həyat yalnız fiziki vəziyyətlə ölçülmür. Bədən, beyin və ruh arasında tarazlıq olmadıqda insan özünü yorğun, gərgin və motivasiyasız hiss edə bilər. Həqiqi sağlamlıq düzgün qidalanma, keyfiyyətli yuxu, emosional sabitlik və daxili rahatlığın birgə qorunması ilə mümkündür. Bu videoda bədən, beyin və ruh balansının niyə sağlamlığın əsas sirri hesab olunduğunu və gündəlik həyatda bu tarazlığı
Keçmiş travmalar və qorxu: düşüncələr həyatımıza necə təsir edir? | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat
Keçmiş travmalar və qorxu: düşüncələr həyatımıza necə təsir edir? | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat авг 8, 2026 3162 Keçmişdə yaşanan travmalar insanın düşüncələrinə, qərarlarına və münasibətlərinə uzun müddət təsir göstərə bilər. Bəzən təhlükə artıq keçsə də, qorxu hissi insanın beynində yaşamağa davam edir və onu yeni addımlar atmaqdan saxlayır. Mənfi düşüncələr təkrarlandıqca insan özünə, gələcəyə və ətrafındakı insanlara qarşı inamsız ola bilər. Bu videoda keçmiş travmaların qorxu yaratma mexanizmini, düşünc
28 günə 16 kq necə arıqladım? Diet mifləri və kökəlmə | Leyla Qədirova | Sağlam Həyat
28 günə 16 kq necə arıqladım? Diet mifləri və kökəlmə | Leyla Qədirova | Sağlam Həyat авг 3, 2026 3173 28 gün ərzində 16 kq çəki itirmək mümkün olsa da, bunun arxasında düzgün yanaşma, sağlam qidalanma və həyat tərzində dəyişiklik dayanmalıdır. Təəssüf ki, internetdə yayılan bir çox diet məsləhətləri insanları yanlış istiqamətə aparır və uzunmüddətli nəticə vermir. Kökəlmənin səbəbi təkcə çox yemək deyil – hormonlar, stress, yuxu rejimi və qida vərdişləri də bu prosesdə mühüm rol oynayır. Bu videod
Həyat 33 yaşdan sonra niyə dəyişir? Ailə, pul və missiya | Əziz Hüseynov | Sağlam Həyat
Həyat 33 yaşdan sonra niyə dəyişir? Ailə, pul və missiya | Əziz Hüseynov | Sağlam Həyat июл 27, 2026 3763 Bir çox insan həyatında ən böyük dəyişikliklərin 30 yaşdan sonra başladığını hiss edir. Prioritetlər dəyişir, ailə, maliyyə sabitliyi və həyatın mənası haqqında suallar daha çox ön plana çıxır. Bu dövr insanın özünü daha yaxşı tanıdığı, məqsədlərini yenidən müəyyənləşdirdiyi və daha şüurlu qərarlar verdiyi mərhələ ola bilər. Bu videoda 33 yaşdan sonra həyatın niyə fərqli hiss edildiyini, ailə, pul
Qadın niyə özünü qurban verir? Ailə yükü, uşaqlıq kodları | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat
Qadın niyə özünü qurban verir? Ailə yükü, uşaqlıq kodları | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat июл 13, 2026 3185 Bir çox qadın ailəsi və yaxınları üçün hər şeyi etməyə çalışır, lakin zamanla öz ehtiyaclarını və arzularını ikinci plana keçirir. Psixoloqlara görə bu davranışın kökündə çox vaxt uşaqlıqda formalaşmış inanclar, ailə modeli və "hər kəsi razı salmalıyam" düşüncəsi dayanır. Özünü qurban vermək sevginin deyil, bəzən qorxu və günahkarlıq hissinin nəticəsi ola bilər. Bu videoda qadınların niyə bu rola
Cadu, Nəsil lənəti, mənfi enerji və qorunma yollar | Murad Quluzadə | Sağlam Həyat
Cadu, Nəsil lənəti, mənfi enerji və qorunma yollar | Murad Quluzadə | Sağlam Həyat июл 6, 2026 3191 Cadu, nəsil lənəti və mənfi enerji haqqında cəmiyyətdə çox fərqli fikirlər mövcuddur. Bu buraxılışda mövzu dini, psixoloji və sosial baxımdan müzakirə olunur, insanların bu inancları necə qəbul etdiyi və qorunma yolları haqqında danışılır. Həmçinin qorxu, stress və mənəvi rahatlıq arasındakı əlaqəyə toxunulur. Videonu izləyərək mövzuya daha geniş prizmadan baxa bilərsiniz.
Niyə özünü dəyərsiz hiss edirsən? Keçmiş travmalar və gizli inanclar | Gülbala Ağayev | Sağlam Həyat
Niyə özünü dəyərsiz hiss edirsən? Keçmiş travmalar və gizli inanclar | Gülbala Ağayev | Sağlam Həyat июн 29, 2026 3102 Özünü dəyərsiz hiss etmək çox vaxt bugünkü hadisələrlə deyil, keçmişdə yaşanan təcrübələr və formalaşmış inanclarla əlaqəli olur. Uşaqlıqda eşidilən sözlər, rədd edilmə hissi, müqayisələr və emosional travmalar illər sonra belə insanın özünə baxışına təsir edə bilər. Lakin bu gizli inanclar dəyişdirilə və insan özünə olan münasibətini yenidən qura bilər. Bu videoda dəyərsizlik hissinin əsas səbəbl
Dartılmış üz cavanlıq deyil: botoks və dolğu haqqında həqiqətlər | Lalə Nəbiyeva | Sağlam Həyat
Dartılmış üz cavanlıq deyil: botoks və dolğu haqqında həqiqətlər | Lalə Nəbiyeva | Sağlam Həyat июн 22, 2026 3000 Botoks və dolğu prosedurları son illərdə daha gənc görünmək istəyən insanlar arasında geniş yayılıb. Ancaq üzün dartılmış görünməsi hər zaman sağlamlıq və ya həqiqi gənclik göstəricisi deyil. Dərinin keyfiyyəti, düzgün qidalanma, həyat tərzi və ümumi sağlamlıq xarici görünüşə daha böyük təsir göstərə bilər. Bu videoda botoks və dolğu haqqında ən çox yayılan yanlış təsəvvürləri, onların real təsirl
Meditasiya nədir? Beyin, sakitlik və daxili tarazlıq | Anar Mammadov | Sağlam Həyat
Meditasiya nədir? Beyin, sakitlik və daxili tarazlıq | Anar Mammadov | Sağlam Həyat июн 15, 2026 3253 Meditasiya sadəcə gözləri yumub sakit oturmaq deyil. Bu, beynin gündəlik stressdən uzaqlaşmasına, düşüncələrin sakitləşməsinə və daxili tarazlığın bərpa olunmasına kömək edən bir təcrübədir. Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm meditasiya diqqəti artırmağa, stressi azaltmağa və emosional vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu videoda meditasiya nədir, beynimizə necə təsir edir və daxili rahat
Kişi və qadın münasibətləri, qadınlar niyə boşanır? | Şahsəddin İmanlı | Sağlam Həyat
Kişi və qadın münasibətləri, qadınlar niyə boşanır? | Şahsəddin İmanlı | Sağlam Həyat июн 9, 2026 3095 Niyə bəzi qadınlar münasibəti davam etdirmək əvəzinə ayrılığı seçirlər? Boşanmanın səbəbi hər zaman xəyanət və ya maddiyyat olmur. Bəzən qadın özünü eşidilməmiş, dəyərsiz və tək hiss etdikdə münasibətdə emosional bağ zəifləməyə başlayır. Bu videoda qadınların boşanma qərarının arxasında duran əsas psixoloji səbəbləri, münasibətlərdə ən çox edilən səhvləri və ailəni qorumağın yollarını müzakirə edi
Həyatını dəyişən kodlama necə işləyir? Şüuraltı kodlar | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat
Həyatını dəyişən kodlama necə işləyir? Şüuraltı kodlar | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat июн 1, 2026 3357 Bəzən insan həyatında təkrarlanan problemlərin səbəbini xarici amillərdə axtarır. Halbuki bir çox qərarlarımızın, qorxularımızın və davranışlarımızın kökündə şüuraltında formalaşmış kodlar dayanır. Uşaqlıqda eşitdiyimiz sözlər, yaşadığımız hadisələr və qəbul etdiyimiz inanclar zamanla həyatımızı idarə etməyə başlayır. Bu videoda şüuraltı kodların necə yarandığını, həyatımıza necə təsir etdiyini və
Xoşbəxtlik nədir? Xaosdan hüzura gedən psixoloji yol | Mirşahin Əlizadə | Sağlam Həyat
Xoşbəxtlik nədir? Xaosdan hüzura gedən psixoloji yol | Mirşahin Əlizadə | Sağlam Həyat май 25, 2026 3396 Xoşbəxtlik həqiqətən nədir? İnsan niyə hər şeyə sahib olsa belə daxilində boşluq hiss edir? Bu buraxılışda insan beynindəki xaos, daxili gərginlik, emosional yorğunluq və hüzura aparan psixoloji yol haqqında danışır. Bəzən insan xoşbəxtliyi illərlə yanlış yerdə axtarır. Halbuki daxildə sakitlik olmadan heç bir uğur insanı tam xoşbəxt edə bilmir. Videoda stress, düşüncə qarışıqlığı, daxili boşluq,

Рекомендуемое